teinture d'avoine sauvage

Plante traditionnellement utilisée pour accompagner le système nerveux et favoriser la récupération après des périodes d'épuisement.

Avena fatua

L'avoine sauvage que j'utilise est récoltée à un moment très précis : lorsque la graine est encore verte et qu'elle contient à l'intérieur son liquide blanc et laiteux caractéristique.

En herboristerie, l'avoine récoltée à cet état est utilisée comme une plante nervine et restauratrice, surtout lorsque le système nerveux a été soumis longtemps au stress, à un excès de stimuli ou à l'épuisement et qu'il a besoin de reconstituer progressivement ses réserves.

Je ne la perçois pas comme une plante stimulante qui force le corps à produire plus d'énergie. Son action est autre : soutenir et restaurer un système nerveux épuisé, en accompagnant le repos et la récupération progressive.

C'est pourquoi je trouve particulièrement intéressante la différence entre calmer et nourrir. Il y a des moments où nous n'avons pas seulement besoin de réduire l'intensité de ce que nous ressentons, mais de reconstruire ce que la fatigue prolongée a épuisé.

Dans une lecture plus sensible, l'avoine me parle précisément de cela : douceur, nutrition et réparation. De cesser d'exiger du corps pour commencer à lui offrir ce dont il a besoin pour se rétablir.

C'est l'une des plantes auxquelles je recours le plus lorsque le système nerveux a besoin de cesser de tout soutenir et de commencer, peu à peu, à se reconstruire.

Élaboration

Cette teinture est élaborée artisanalement à partir d'avoine sauvage (Avena fatua) fraîche, récoltée en phase laiteuse, lorsque la graine est encore verte et contient son liquide blanc caractéristique, ainsi que ses parties aériennes.

La plante est macérée fraîche dans de l'alcool, en respectant les temps d'extraction et en préparant chaque préparation en petites quantités.

Les plantes utilisées proviennent de culture et de cueillette artisanale à Majorque, en cohérence avec les cycles naturels et le respect du territoire.

Ingrédients

Avoine sauvage (Avena fatua) fraîche récoltée en phase laiteuse, alcool.

Mode d'emploi

Agiter avant emploi.

Traditionnellement, ces préparations sont utilisées en diluant 20 à 30 gouttes dans un verre d'eau, une à trois fois par jour, selon la personne et le moment.

Conserver à l'abri de la lumière et de la chaleur.

Tenir hors de portée des enfants.

Précautions

Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement sauf indication d'un professionnel qualifié.

En cas de maladie cœliaque ou de sensibilité au gluten, consulter un professionnel de la santé avant utilisation.

Format

Flacon en verre ambré avec compte-gouttes.

Contenu : 50 ml.

Note importante

Préparation traditionnelle élaborée artisanalement.

Ne remplace pas un diagnostic ni un traitement médical.