Tintura de avena silvestre
Tintura de avena silvestre
Planta tradicionalmente utilizada para acompañar el sistema nervioso y favorecer la recuperación tras periodos de desgaste.
Avena fatua
La avena silvestre que utilizo se recolecta en un momento muy preciso: cuando la semilla está todavía verde y en su interior contiene su característico líquido blanco y lechoso.
En herboristería, la avena recolectada en este estado se utiliza como una planta nervina y restauradora, especialmente cuando el sistema nervioso lleva tiempo sometido a estrés, exceso de estímulos o agotamiento y necesita recuperar poco a poco sus reservas.
No la entiendo como una planta estimulante que obliga al cuerpo a producir más energía. Su gesto es otro: sostener y restaurar un sistema nervioso desgastado, acompañando el descanso y la recuperación progresiva.
Por eso encuentro especialmente interesante la diferencia entre calmar y nutrir. Hay momentos en los que no necesitamos simplemente bajar la intensidad de lo que sentimos, sino reconstruir aquello que el cansancio prolongado ha ido agotando.
En una lectura más sensible, la avena me habla precisamente de eso: suavidad, nutrición y reparación. De dejar de exigir al cuerpo para empezar a ofrecerle aquello que necesita para recuperarse.
Es una de las plantas a las que más recurro cuando el sistema nervioso necesita dejar de sostenerlo todo y empezar, poco a poco, a reconstruirse.
Elaboración
Esta tintura se elabora artesanalmente a partir de avena silvestre (Avena fatua) fresca, recolectada en fase lechosa, cuando la semilla todavía está verde y contiene su líquido blanco característico, junto con sus partes aéreas.
La planta se macera fresca en alcohol, respetando los tiempos de extracción y elaborando cada preparación en pequeñas cantidades.
Las plantas utilizadas proceden de cultivo y recolección artesanal en Mallorca, en coherencia con los ciclos naturales y el respeto del territorio.
Ingredientes
Avena silvestre (Avena fatua) fresca recolectada en fase lechosa, alcohol.
Cómo utilizar
Agitar antes de usar.
Tradicionalmente, estas preparaciones se utilizan diluyendo 20 a 30 gotas en un vaso de agua, de una a tres veces al día, según la persona y el momento.
Conservar protegido de la luz y del calor.
Mantener fuera del alcance de los niños.
Precauciones
No utilizar durante el embarazo o la lactancia salvo indicación de un profesional cualificado.
En caso de enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten, consultar con un profesional sanitario antes de utilizarla.
Formato
Frasco de vidrio ámbar con gotero.
Contenido: 50 ml.
Nota importante
Preparación tradicional elaborada artesanalmente.
No sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico.